Sexologue-sexothérapie

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Libération des blocages intimes

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Ce que vous vivez :

Pour les femmes :

Est-ce que tu te reconnais dans au moins UNE de ces situations?

Douleurs pendant les rapports sexuels?

Douleurs intimes?

Douleurs vaginales?

Inconfort pendant les rapports?

Difficulté à avoir des rapports sexuels?

Blocage ou serrement?

Rapports sexuels douloureux?

Douleurs au moment de la pénétration?

Gêne lors des rapports sexuels?

Ce que vous vivez s'appelle du VAGINISME. Et la bonne nouvelle, c'est que cela se guérit très bien, si l'on est accompagné du bon professionnel spécialisé : un sexologue.

Qu'est ce que le vaginisme?

Le vaginisme est une maladie méconnue du grand public et qui fait l’objet de nombreux préjugés. Les femmes qui en souffrent ont, la plupart du temps, des difficultés à en parler, soit par honte et/ou culpabilité mais surtout par méconnaissance de leur trouble. Pourtant, le vaginisme est une dysfonction sexuelle féminine pour laquelle il existe des solutions qui donnent de très bons résultats ! Notamment, avec un sexologue.

Le vaginisme est une contraction involontaire, répétée ou persistante, des muscles du périnée (muscles entourant le vagin), qui survient de manière réflexe au moment de la pénétration et qui perturbe les rapports sexuels.

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Les 6 bienfaits incontournables de la méthode :

1. Absence de douleur et de blocages lors de la pénétration: L'un des principaux objectifs est de pouvoir avoir des rapports sexuels sans douleur.

2. Amélioration de l'estime de soi : renforcer la confiance en soi et une image corporelle positive est crucial.

3. Diminution de la honte et de la culpabilité : se débarrasser des sentiments de honte et de culpabilité associés à leur condition.

4. Amélioration de la relation de couple : renforcer l'intimité et la communication avec votre partenaire, réduisant ainsi les tensions et les frustrations.

5. Capacité à avoir des rapports sexuels satisfaisants : atteindre une vie sexuelle épanouissante et satisfaisante pour vous-mêmes et votre partenaire.

6. Possibilité de concevoir naturellement : pour celles qui souhaitent avoir des enfants, être capables de concevoir sans complications liées au vaginisme est un résultat important.

* Conçu par un sexologue, expert en blocages intimes.

La méthode de A à Z

NB : Je ne suis pas médecin mais sexologue, il n'y aura jamais d'auscultation, ni de besoin de déshabillage.

Phase 1 : Évaluation psychologique et résolution des traumatismes
Séances 1 à 3 : 45 minutes chacune

1. Première séance :

Introduction et présentation : brève présentation de vous-même et explication du déroulé des séances.
Historique personnel et sexuel : discussion ouverte sur l'historique personnel, les antécédents médicaux, et les expériences sexuelles. Identification des premiers signes et symptômes du vaginisme.
Identification des traumatismes : exploration des éventuels traumatismes ou blocages psychologiques associés au vaginisme.

2. Deuxième Séance :

Travail autour de vos croyances limitantes concernant la sexualité

Affirmations positives et relaxation.

3. Troisième séance :

Résolution des traumatismes : Utilisation de techniques thérapeutiques spécifiques (ETDE) pour aider à surmonter les traumatismes.
Renforcement de l'Auto-Estime : Travail sur l'auto-estime et la confiance en soi pour aider à dissiper les peurs et les anxiétés liées au sexe.

Travail autour de la visualisation créatrice.

Phase 2 : Éducation Sexuelle
Séances 4 à 5 : 45 minutes chacune

1. Quatrième Séance :

Anatomie Féminine : présentation détaillée de l'anatomie féminine, en se concentrant sur la vulve, le vagin et le périnée.
Fonctionnement Sexuel : explication du fonctionnement sexuel féminin, y compris les mécanismes de l'excitation et de la lubrification.

2. Cinquième Séance :

Auto-Exploration : conseils et exercices pour l'auto-exploration afin d'améliorer la connaissance de son propre corps.
Démystification des mythes sexuels : discussion sur les mythes et les idées fausses courantes concernant la sexualité féminine.

Phase 3 : Exercices Sexocorporels

Séances 6 à 9 : 45 minutes chacune

1. Sixième Séance :

Exercices de relaxation du périnée : introduction aux exercices de relaxation du périnée.
Pratique à la maison : instructions pour des exercices quotidiens à pratiquer à la maison, tels que les exercices de Kegel.

2. Septième Séance :

Exercices de relaxation du vagin : techniques pour aider à détendre les muscles vaginaux, y compris l'utilisation progressive de dilatateurs vaginaux.
Pratique à la maison : conseils pour la pratique quotidienne des exercices.

3. Huitième Séance :

Exercices de conscience corporelle : introduction à des exercices de conscience corporelle, tels que le toucher et la sensibilisation sensorielle.
Pratique à la maison : instructions pour la mise en pratique de ces exercices.

4. Neuvième Séance :

Suivi des progrès : évaluation des progrès réalisés avec les exercices sexocorporels.
Ajustements personnalisés : ajustements personnalisés des exercices en fonction des besoins et des progrès de la patiente.

Phase 4 : Reprise des rapports sexuels et réhausse de la libido

Séances 10 à 11 : 45 minutes chacune

1. Dixième Séance :

Préparation à la reprise des rapports rexuels : conseils pratiques pour la reprise des rapports sexuels sans douleur.
Communication avec le partenaire : techniques de communication pour améliorer la compréhension et la collaboration avec le partenaire.

2. Onzième Séance (Optionnelle) :

Réhausse de la libido : stratégies pour augmenter la libido et maintenir une vie sexuelle épanouie.
Techniques de Plaisir : Exploration de différentes techniques pour augmenter le plaisir et l'intimité.

Chaque séance se termine par des exercices à pratiquer à la maison, adaptés en fonction des progrès et des besoins de la patiente. Les exercices incluent des pratiques de relaxation, des exercices de conscience corporelle et des techniques de communication avec le partenaire.

Tarifs :

Première Visio (30 min) : OFFERTE

Séances de coaching (45min) : 55€ TTC

Dernière séance optionnelle : 40€ TTC

Inclus dans le prix :

- accès 24h/24 à la messagerie de la plateforme pour me poser des questions

- Fiches d'exercices et de conseils sous format PDF

- Accès à mes masterclass GRATUIT + Replays

- Accès à l'atelier hebdomadaire Consexionnal en illimité

- Appel téléphonique de votre sexologue 6 mois plus tard pour prendre des nouvelles!

Elles témoignent!

Sophie, 34 ans
"Je me sens incroyablement chanceuse d'avoir rencontré Marie. Son approche douce et compréhensive m'a aidée à surmonter le vaginisme qui me paralysait depuis des années. Les séances de visio étaient toujours bien structurées, avec une première partie dédiée à comprendre l'origine de mes blocages et une seconde partie plus pratique, axée sur des exercices spécifiques. Marie m'a non seulement aidée à me reconnecter avec mon corps, mais elle m'a également donné les outils pour communiquer ouvertement avec mon partenaire. Aujourd'hui, je peux dire que je suis guérie et que ma vie intime est bien plus épanouie. Merci Marie pour ton soutien inestimable."

Claire, 29 ans

"Je ne remercierai jamais assez Marie, ma sexologue, pour son aide précieuse dans ma guérison du vaginisme. Pendant des années, j'ai souffert en silence, croyant que mon problème était insurmontable. Dès notre première séance en visio, Marie a su créer un climat de confiance et de bienveillance qui m'a permis de m'ouvrir sur mes blocages. Grâce à ses techniques de relaxation et aux exercices sexocorporels qu'elle m'a enseignés, j'ai progressivement appris à détendre mon corps et à appréhender ma sexualité différemment. Après plusieurs séances, j'ai pu reprendre une vie sexuelle épanouie avec mon partenaire. Marie a transformé ma vie, et je recommande vivement sa méthode à toutes les femmes qui luttent contre le vaginisme.

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Mon petit truc en plus :)

Il y a quelques années, alors que je travaillais comme travailleur social, j'ai rencontré de nombreuses femmes courageuses qui me confiaient leurs luttes silencieuses contre des blocages intimes. Leurs histoires de douleur, de honte et de frustration me touchaient profondément.

Je ressentais un appel irrésistible à faire plus, à comprendre davantage et à offrir une véritable aide. D'autant plus que j'avais vécu la même situation... C'est ainsi que j'ai décidé de me spécialiser en sexologie et en résolution des traumatismes.

Je voulais donner à ces femmes les outils pour libérer leurs corps et leurs esprits des chaînes invisibles qui les emprisonnaient. Ma formation de sexologue m'a permis de développer une approche holistique et bienveillante, alliant compréhension psychologique et techniques pratiques. Aujourd'hui, en tant que sexologue spécialisée, je suis honorée de guider mes patientes sur le chemin de la guérison et de l'épanouissement. Voir une femme se libérer de ses blocages et retrouver une vie intime joyeuse est la plus belle récompense de mon parcours.

Marie ROUSSEL

Sexologue - sexothérapeute - thérapeute de couple

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