Sexologue-sexothérapie

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Ecart de libido

Ce que vous vivez :

1. Frustration et Ressentiment

Partenaire à libido élevée : Peut ressentir de la frustration et du rejet, interprétant le manque de désir comme un manque d'attirance ou d'amour.

Partenaire à libido faible : Peut se sentir coupable, inadéquat ou sous pression, ce qui peut aggraver encore plus le manque de désir.

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2. Problèmes de Communication

Les couples peuvent avoir du mal à parler ouvertement de leurs besoins sexuels, de leurs attentes et de leurs frustrations. La communication défaillante peut mener à des malentendus et à une distance émotionnelle accrue.

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3. Intimité Érodée

L'écart de libido peut entraîner une diminution des contacts physiques et émotionnels, réduisant ainsi l'intimité et la connexion entre les partenaires.

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4. Doutes sur la Relation

Les partenaires peuvent commencer à douter de la viabilité de leur relation, craignant que leurs besoins sexuels incompatibles ne soient insurmontables.

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5. Problèmes d'Estime de Soi

Les deux partenaires peuvent voir leur estime de soi affectée, le partenaire à faible libido se sentant inadéquat, et le partenaire à libido élevée se sentant rejeté.

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6. Solutions Maladroitement Implémentées

Certains couples peuvent essayer de résoudre le problème de manière inefficace, comme forcer des relations sexuelles, adopter des comportements de fuite (évitement, excuses), ou proposer des solutions qui ne conviennent pas aux deux partenaires.

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Un sexologue peut vous accompagner!

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Prendre rendez-vous maintenant !

Les 10 bienfaits incontournables du coaching

1. Amélioration de la Communication

​Réduction des malentendus et augmentation de la compréhension mutuelle, ce qui peut renforcer la connexion émotionnelle.

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2. Équilibre dans les Désirs Sexuels

​Satisfaction sexuelle accrue pour les deux partenaires, réduisant la frustration et le ressentiment.

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3. Restauration de l’Intimité

Rétablir une connexion physique et émotionnelle, même en dehors de l'acte sexuel.

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4. Renforcement de l'Estime de Soi

Chaque partenaire retrouve confiance en lui/elle-même, sentant qu’il/elle est désiré(e) et apprécié(e).

Amélioration de la santé mentale et émotionnelle, réduisant les sentiments de culpabilité, d'inadéquation et de rejet.

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5. Stabilité Relationnelle

​Réduction des doutes et des angoisses concernant l'avenir de la relation, avec une vision plus positive et durable.

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6. Compétences et Stratégies pour Gérer les Différences

Acquérir des outils et des techniques pour gérer les différences de libido de manière constructive.

Empowerment des partenaires pour faire face aux défis futurs sans recourir à des solutions maladroites ou destructrices.

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7. Satisfaction Sexuelle pour les Deux Partenaires

Chaque partenaire se sent satisfait sexuellement, même si cela implique des ajustements dans la manière dont ils vivent et expriment leur sexualité.

Réduction de la frustration et de la tension sexuelle, augmentant la satisfaction globale dans la relation.

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8. Réduction du Stress et de la Pression

Moins de stress et de pression autour des relations sexuelles, permettant aux partenaires de se détendre et d'apprécier leur intimité.

Une atmosphère plus détendue et agréable, facilitant des interactions sexuelles plus spontanées et satisfaisantes.

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9. Clarté et Direction pour l’Avenir

Une vision claire de l’avenir de leur relation et des mesures concrètes pour maintenir leur bonheur et leur satisfaction.

Confiance renforcée dans la capacité de la relation à surmonter les défis, avec un plan d'action pour l'avenir.

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10. Harmonie Globale dans la Relation

Une relation plus harmonieuse où les partenaires se sentent connectés, compris et satisfaits sur le plan émotionnel, physique et sexuel.

Bien-être accru et une relation plus équilibrée et épanouissante pour les deux partenaires.

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*Conçu par un sexologue spécialisé dans les troubles de la libido.

Ce qui vous attend

NB : Je ne suis pas médecin mais sexologue, il n'y aura jamais d'auscultation, ni de besoin de déshabillage.


Séances : 5 à 10 séances (à déterminer selon la situation de chacun)

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Séance 1 : Évaluation et Compréhension des Problématiques

  • Objectifs :​
  • Identifier les attentes et objectifs de chacun.
  • Comprendre l’historique relationnel et sexuel du couple.
  • Évaluer les sources potentielles de l’écart de libido (physiologiques, psychologiques, relationnelles).
  • Activités :
  • Discussions ouvertes et bienveillantes.
  • Questionnaires individuels et de couple.
  • Établissement d'un plan de coaching personnalisé.


Séance 2 : Éducation et Information​

  • Objectifs :​
  • Informer sur la sexualité, les différences de libido et les mythes associés.
  • Expliquer les facteurs influençant la libido (biologiques, émotionnels, contextuels).
  • Activités :
  • Présentations interactives.
  • Discussions et partages d'expériences.
  • Définir des attentes réalistes et respectueuses.


Séance 3 : Communication et Intimité​

  • Objectifs :​
  • Améliorer la communication sur les besoins et désirs sexuels.
  • Développer des compétences en écoute active et empathique.
  • Activités :
  • Exercices de communication non violente.
  • Jeux de rôles pour exprimer les besoins et désirs.
  • Activités de renforcement de l'intimité émotionnelle.


Séance 4 : Exploration des Désirs et Fantasmes​

  • Objectifs :​
  • Créer un espace sécurisant pour l'exploration des désirs et fantasmes.
  • Favoriser la curiosité et l'ouverture d'esprit.
  • Activités :
  • Discussions guidées sur les fantasmes et désirs.
  • Exercices d'écriture et de partage.
  • Établissement de limites et consentement.

Séance 5 : Gestion du Stress et des Emotions​

  • Objectifs :​
  • Identifier et gérer les sources de stress et d'émotions négatives affectant la libido.
  • Apprendre des techniques de relaxation et de gestion du stress.
  • Activités :
  • Techniques de relaxation (respiration, méditation).
  • Identification des déclencheurs de stress.
  • Stratégies de gestion des émotions.


Séance 6 : Redécouverte et Renouvellement de l'Intimité​

  • Objectifs :
  • Encourager la redécouverte mutuelle et le renouvellement de l'intimité.
  • Proposer des activités pour renforcer la connexion physique et émotionnelle.
  • Activités :
  • Exercices de redécouverte (massages, toucher conscient).
  • Activités ludiques et sensorielles.
  • Planification de moments de qualité en couple.


Séance 7 : Intégration des Nouvelles Pratiques​

  • Objectifs :
  • Intégrer et adapter les nouvelles pratiques dans la vie quotidienne.
  • Évaluer les progrès réalisés et ajuster les stratégies si nécessaire.
  • Activités :
  • Discussions de suivi et feedback.
  • Adaptation des stratégies et techniques.
  • Établissement d'un plan d’action à long terme.


Séance 8 : Résolution des Conflits​

  • Objectifs :
  • Apprendre à gérer et résoudre les conflits liés à la sexualité de manière constructive.
  • Renforcer la collaboration et la complicité.
  • Activités :
  • Techniques de résolution de conflits.
  • Exercices de médiation.
  • Jeux de rôles et simulations.


Séance 9 : Renforcement Positif et Encouragement​

  • Objectifs :
  • Renforcer les progrès et les réussites du couple.
  • Maintenir la motivation et l'engagement.
  • Activités :
  • Célébration des réussites.
  • Discussions motivantes et encourageantes.
  • Planification des prochaines étapes et objectifs futurs.


Séance 10 : Bilan et Clôture

  • Durée : 1 heure
  • Objectifs :
  • Évaluer le chemin parcouru et les progrès réalisés.
  • Fournir des ressources et des recommandations pour le futur.
  • Clôturer le processus de coaching.
  • Activités :
  • Bilan global des séances.
  • Partage des ressentis et feedback.
  • Conseils et recommandations pour la suite.

Conclusion : À travers ces séances de coaching, les couples pourront développer une compréhension approfondie de leurs différences de libido, améliorer leur communication, et créer une relation sexuelle et émotionnelle plus harmonieuse et satisfaisante.

Tarifs :

Première Visio (30 min) : OFFERTE

Séances de coaching (45min) : 70€ TTC

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Inclus dans le prix :

- accès 24h/24 à la messagerie de la plateforme pour me poser des questions

- Fiches d'exercices et de conseils sous format PDF

- Accès à mes masterclass GRATUIT + Replays

- Accès à l'atelier hebdomadaire Consexionnal en illimité

- Appel téléphonique par votre sexologue 6 mois plus tard pour prendre des nouvelles!

Ils témoignent!

Marie et Julien, 35 ans et 38 ans

« Après dix ans de mariage, nous avons commencé à ressentir un décalage dans nos désirs sexuels. C'était frustrant et créait des tensions dans notre relation. Nous avons décidé de chercher de l'aide et avons trouvé notre coach. Grâce à son approche bienveillante et professionnelle, nous avons appris à mieux communiquer nos besoins et nos attentes.

Les exercices et les conseils personnalisés nous ont permis de redécouvrir notre intimité sous un nouvel angle. Aujourd'hui, nous sommes plus proches que jamais et notre vie sexuelle est épanouie. Ce coaching a non seulement résolu notre problème de libido, mais a également renforcé notre complicité et notre amour. Nous recommandons vivement ce parcours à tous les couples qui traversent des difficultés similaires. »

Isabelle et Thomas, 42 ans et 44 ans


« Nous avons toujours eu une bonne entente, mais notre différence de libido devenait de plus en plus difficile à gérer. Isabelle avait souvent plus envie que moi, et cela commençait à créer des malentendus et des ressentiments. En discutant avec des amis, nous avons entendu parler de coaching pour couples et avons décidé de tenter l'expérience.

Dès les premières séances, notre sexologue a su créer un espace sûr et sans jugement où chacun pouvait s'exprimer librement. Nous avons découvert des techniques pour harmoniser nos désirs et mieux comprendre les fluctuations naturelles de notre sexualité. En travaillant sur notre intimité émotionnelle et physique, nous avons retrouvé une belle connexion.

Aujourd'hui, nous vivons une sexualité équilibrée qui nous satisfait tous les deux. Ce coaching a été une révélation et a transformé notre relation. Nous en sommes profondément reconnaissants et encourageons les couples à franchir ce pas si nécessaire. »

Mon petit truc en plus :)

Grâce à mon parcours unique, combinant une expérience personnelle de divorce et des diplômes en thérapie de couple et en sexologie, j'offre une aide précieuse aux couples en difficulté.


Mon divorce m'a permis de comprendre profondément les défis relationnels et de développer une empathie accrue. En tant que thérapeute de couple et sexologue, j'aborde les aspects émotionnels et intimes avec expertise et sans jugement.


Mon objectif est de créer un espace sûr et bienveillant pour aider chaque partenaire à communiquer efficacement, résoudre les conflits et renforcer leur connexion. Avec des compétences professionnelles de sexologue et une expérience personnelle authentique, je suis convaincu de pouvoir guider les couples vers une relation épanouissante et harmonieuse.

Marie ROUSSEL

Sexologue - sexothérapeute - thérapeute de couple

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